越吃越聪明:清蒸鲽鱼

网址:http://www.sp-pe-trick.com
网站:皇冠外围买球

  从小就喜欢吃鱼,特别喜欢吃海鱼,因为刺一般比较少,吃起来方便。关于鱼的做法,老爸老妈常常拿来炖,满屋飘香的味道无论何时想起都记忆犹新。长大后还是一如既往喜欢鱼,口味却更偏好清淡,特别是新鲜活鱼,最喜欢的吃法就是清蒸,这样才能品尝到鱼肉的鲜美。 首先感谢@新浪美食@美国驻沈阳总领事馆农业贸易处以及阿拉斯加水产协会提供的新鲜食材! 5.自动烹饪锅加适量水,放入蒸架,再放入鱼,选择蒸程序,蒸10分钟左右; 鲽鱼其实就是我们熟悉的比目鱼,广泛分布于各大洋的暖热海域中,富含蛋白质、维生素a、维生素d、观耳辨肾虚 耳朵变这样一定是虚了,钙、磷、钾等营养成分,尤其维生素b6的含量颇丰,而脂肪含量较少。更重要的是,鲽鱼还富含DHA,帮助小朋友增强智力,肝脏还可以提炼鱼肝油,益处多多。 虽然是冰鲜鱼,但肉质细嫩洁白,味道鲜美,也非常适合清蒸,只需简单调味就可以了,一根主刺吃起来非常方便,简直让人舍不得停下筷子。

未经允许不得转载:皇冠外围买球-买球网站-买球平台(du301.com) »越吃越聪明:清蒸鲽鱼


友情链接 名校集团 软件 汽车之家 在线教育